tag:blogger.com,1999:blog-6419794836755642382.post5353542506619997092..comments2022-04-02T02:49:30.521+02:00Comments on Super Yo Más: Entrenamiento de Pecho en CasaAKUMAhttp://www.blogger.com/profile/12106888415601691480noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6419794836755642382.post-60178760336386431102015-02-19T18:10:38.537+01:002015-02-19T18:10:38.537+01:00Primero: Muchas muchas gracias por el apoyo.
Segun...Primero: Muchas muchas gracias por el apoyo.<br />Segundo: No te puedo decir nada concreto sobre qué dieta para crecimiento es la mejor para tí y tus circunstancias, porque resulta que no todo el mundo funciona igual.<br />Por ejemplo, tengo un cliente que le he mandado cinco comidas abundantes al día, más tres batidos de proteinas, más un complemento vitamínico... Y resulta que el tío en un mes apenas ha cogido peso!!<br />Y, sin embargo, otro cliente debe tener bastante más cuidado con lo que come, porque se le va enseguida a la barriguita.<br />Depende de muchos factores, y el metabolismo es uno muy importante.<br />Además, para darte un buen consejo, debería estudiarte a fondo (complexión, metabolismo basal, tipo de entrenamiento que haces, etc).<br />No obstante, independientemente de tus horarios, si comes muchos alimentos protéicos, muchas frutas y verduras, y cuidas los hidratos y, además, haces un entrenamiento bruto de fuerza, deberías notar ganancias.<br />Poco más te puedo decir.<br />Tengo algún post al respecto. Echa un vistazo.<br />Gracias de nuevo por el interés!AKUMAhttps://www.blogger.com/profile/12106888415601691480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6419794836755642382.post-26879288364483680772015-02-17T21:45:57.429+01:002015-02-17T21:45:57.429+01:00Hola Akuma, Saludos desde Badajoz. Llegue a tu blo...Hola Akuma, Saludos desde Badajoz. Llegue a tu blog como mucha otra gente, a partir de la entrada de construir una barra de dominadas casera, (al final por falta de espacio, instale una en el techo), pero empece a leer y la primera razón de escribirte esto es agradecerte la información y las opiniones que nos brindas. Y la segunda es, intentando explotar un poco más tu vocación por el magisterio, pedirte tu opinión sobre mi caso. MI principal problema con el entrenamiento es por mis horarios; llevo 4 años trabajando de noche (desde las 12:00 hasta las 7:00), y me gustaría saber como piensas que podria adaptar una dieta para crecimiento muscular a mi horario, Osea, cuando comer (5 veces al dia) y cuando entrenar.<br /><br />Gracias de nuevo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01728833459341950835noreply@blogger.com