Los Muchos, y No Todos, Usos de Mi Super Barra de Dominadas!!

Ya hace unos mesecitos que publiqué el post más leído del blog Construir Barra de Dominadas Casera y Soporte de Saco Casero, por menos de 30 euros. Yeeeeeehaa!!!.

Desde entonces, muchísima gente ha visitado el blog, a partir de este post. Mucha gente me ha preguntado sobre el invento.
Incluso hubo un soplagaitas que quiso plagiármelo, diciendo que era su invento y colgándolo en taringa.

Ha sido posiblemente el mejor invento que se me ha ocurrido.
Y si antes de construirlo ya tenía ideas sobre cómo iba a aprovecharlo. Después de haberlo construido, le he ido sacando más y más usos, y añadiendo algunos inventillos más.

Por ejemplo, unos "enganches" especiales, para el entrenamiento con el sistema de suspensión.

Los construí a partir de una chapa de aluminio de 5cm de ancho y 2mm de espesor. Los corté, les hice un taladro a cada extremo y los doblé.
 

Además, pegué por la parte de dentro goma eva, que tenía por ahí, para que al deslizarlo por la barra, no hiciera rozaduras.
 

Les metí un pasador con rosca, una tuerca y unas arandelas. Añadí al pasador, un trozo de tubo de pvc que tenía, para que, al usar las correas de suspensión, no se desgarrasen con la rosca del pasador. Además, se pueden desmontar muy facilmente.

Así queda muy profesional!!

El resultado final, con las correas ya montadas es éste:

Otra ventaja, es que, como muestro en el vídeo, cuando ya he terminado de usarlas, puedo retirarlas a un lado y así no molestan.

Si te estás preguntando si esto soporta peso de verdad, te puedo asegurar que sí. Tengo un amigo que pesa 92 kg y se ha colgado completamente, sin que pasara nada en absoluto.

Otro invento que me he hecho, ha sido un apaño para poder colgar el saco de forma segura.
Lo digo porque el saco pesa bastante. Si, además le añadimos las fuerzas que se generan al arrearle, la barra vibraba. Y eso no me gustaba, porque temía que esas vibraciones me jodiesen la pared.
Así pues, se me ocurrió que, con un trozo de tubería de pvc (sí, tengo muchas sobras de tuberías) de 5cm de diámetro, podría hacer algo.
Lo que hice fue serrarle longitudinalmente una abertura de unos 3cm de ancho.
Le hice un par de taladros a cada extremo, y pasé una cuerda por los mismos.
La cosa quedaba así. De esta manera, el peso del saco se reparte sobre mayor superficie y resto vibraciones.

Además, como siempre, añadí acolchado por dentro, para que se ajustara a la barra correctamente y para evitar roces y quitar más vibraciones.

Este es un apaño temporal. Como puedes ver, la cuerda es cutre, pero aguanta.
Además, cuando cuelgo el saco lo hago con un muelle de somier que me encontré por el campo. Así quito casi totalmente las vibraciones a la barra y, por consiguiente, a la pared.

¿Véis el muelle?

Otro uso que le he dado es para enganchar una pera de velocidad con doble elástico.

Lo que hay abajo son dos discos de 10 kg

 

Pues eso.
Este, mi invento, no sólo me sirve para hacer dominadas.
Sirve como soporte de saco, y como soporte de pera de velocidad.
Sirve para usar, de todas las formas que se te ocurran, el sistema de suspensión, como muestro en el vídeo.

Por cierto, el ejercicio ese raro, en el que estoy boca arriba y me elevo tirando con los brazos estirados hacia arriba y los lados, es buenísimo para los deltoides posteriores y los trapecios.

Como no creo que pueda hacer lo que el de la foto del pricipio... estoy a ver si aprendo a colgarme de los pies!
Ñiajajajaj!!

Más o menos, he terminado, de momento.
¡¡Aunque también se me ha ocurrido que me puedo hacer un columpio!!

Tonterías aparte.
Me alegra mucho haber ayudado tanto con una idea de la que hasta yo dudaba al principio.

Espero que os haya gustado y que sigáis leyéndome.
Y recordad, que las escusas para no entrenar no salen de tu ingenio ni de tu agenda ni de tus molestias o dolores.
Salen de tu zanganería y cobardía!!

A entrenar y crecer, mierdecillas!!